Suco para ter cabelos fortes

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Enquanto não descobrimos a fonte da juventude e a pílula da beleza instantânea, o jeito é ir fazendo o que realmente sabemos, cuidando da alimentação, nutrindo bons hábitos, e lançando mão dos recursos naturais e também dos alimentos funcionais para cuidar da nossa saúde e também da beleza. Nessa pegada, a dica de hoje é: suco para ter cabelos fortes. Vem comigo!

Suco para ter cabelos fortes – a receita!

Para deixar os fios mais resistentes e brilhosos invista no suco de cenoura (vitamina E e betacaroteno), beterraba (vitamina A, complexo B e minerais), laranja (vitamina C) e amêndoas (zinco e proteína). Todos esses nutrientes favorecem a saúde e beleza capilar, vamos ver como fazer nosso suco!

Bata no liquidificador ½ cenoura média picada ou ralada, ½ beterraba média picada ou ralada, 3 amêndoas cruas e sem sal e 200ml de suco de laranja. Beba logo em seguida, sem coar!

Se tiver problema de queda de cabelo, inclua o pepino (potássio, enxofre e manganês) no seu suco embelezador dos fios, ele vai ajudar a combater o problema. Tome o suco 1 vez ao dia por pelo menos 30 dias para começar a ver os resultados.

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