Suco detox para arrasar no verão!

Dificuldade

1 / 10

Tempo de preparo

00 h 5 min

Rendimento

1 pessoas

Café orgânico com frete grátis ->
Eu Quero!
Ingredientes
  • 2 folhas de couve bem higienizadas
  • suco de ½ limão verde
  • ½ pepino japonês sem casca
  • 1 fatia generosa de gengibre
  • 1 maçã vermelha
  • 150 ml de água de coco natural

Palavra da moda, detox virou sinônimo! Mas você sabe o que é uma dieta detox? E os sucos detox que ajudam nesta dieta? A ideia é proporcionar ao organismo uma mistura de ingredientes que seja, ao mesmo tempo, nutritiva e permita desinchar, regularizando intestino e bexiga! Veja aqui mais informações sobre a dieta detox e uma receita de suco detox para ajudar a entrar em forma neste verão!

Um cardápio para desintoxicar

É desta forma que a famosíssima dieta detox é promovida: um cardápio de desintoxicação do organismo! A ideia é riscar alimentos e bebidas que não trazem benefícios ao corpo como doces e refrigerantes, bem como aqueles que proporcionam um funcionamento mais lento e até a retenção de líquidos.

Todos os ingredientes da dieta detox são pensados e misturados com o objetivo de combater a retenção de líquidos e aumentar a sua eliminação, melhorar o funcionamento do intestino, promover a desejada sensação de saciedade e acelerar o metabolismo. Mas segui-la ao pé da letra pode significar virar escrava da cozinha!

Segredos da dieta detox

Então para facilitar a sua vida e aumentar a praticidade, a nossa sugestão é adotar apenas algumas medidas de desintoxicação usadas na dieta detox como:

  • Aumentar para 2 a 3 litros a ingestão de água (incluindo sucos e chás)
  • Cortar o consumo de doces
  • Não ingerir bebidas alcoólicas
  • Eliminar o uso de açúcar o máximo possível
  • Nada de fritura
  • Evitar ao máximo também o consumo de alimentos industrializados
  • Moderar o consumo de chá verde e café
  • E tomar pela manhã este suquinho detox que vai ajudá-la a entrar em forma neste verão!

Modo de preparo do suco detox

Bata tudo no liquidificador e tome em seguida. Você pode não conseguir tomar sem coar, mas a ideia é ingerir fibra. Por isso, evite coar! Basta tomar uma vez pela manhã e outra à tarde. Não pode ser reaproveitado, prepare um novo.

E você tem alguma receita detox? Compartilhe conosco!