Relaxe com um chá gelado de erva-cidreira

Dificuldade

2 / 10

Tempo de preparo

00 h 45 min

Rendimento

4 pessoas

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Ingredientes
  • 1 l de água
  • 2 xícaras pequenas de folhas de hortelã picadas
  • 5 folhas picadas de erva-cidreira (bem lavadas)
  • Mel ou açúcar a gosto (opcional)
  • Meio limão rosa pequeno

Quer relaxar? Esquecer o estresse, a ansiedade, o calor e ainda se deliciar com uma bebida bem saudável e refrescante?  Prepare um chá gelado de erva-cidreira e aproveite todos os benefícios desta planta, aliás: esta é uma ótima dica também para levar na garrafinha térmica ao trabalho! Vamos à receita que é pra lá de fácil.

 Os benefícios da erva-cidreira

Esta planta é conhecida no sudeste principalmente por suas propriedades calmantes. Mas além de ajudar a relaxar de forma natural, a erva-cidreira tem uma série de outros benefícios, como por exemplo:

  • Combate os gases naturalmente, por isso muitas mães dão aos filhos pequenos ainda na mamadeira;
  • Alivia dores de cabeça;
  • É digestiva;
  • É diurética;
  • Alivia a cólica menstrual;
  • Alivia a tosse;
  • Combate o catarro quando misturada ao limão.

Por isto, a erva-cidreira é uma das mais populares plantas que não pode faltar na sua horta caseira ou jardim vertical. Uma planta amada por avós e mães do Brasil inteiro que tem tudo pra conquistar você também!

Chá relaxante gelado de erva-cidreira

Modo de preparo

Em uma panela, coloque para ferver a água e as folhas (todas). Depois de ferver, tire do fogo, coe e coloque em uma jarra. Espere esfriar e esprema o limão. Leve à geladeira e deixe por 30 minutos. Ao servir acrescente o mel ou o açúcar.

E você tem o hábito de tomar chá gelado? Conte pra gente!